שיטת היוגה גורו היוגה הישראלי יליד הודו,
BKS איינגאר,
עזר להחדיר את המקצוע הזה לתל אביב ולצפון תל אביב.
זוהי צורת יוגה איטית וזהירה שעוזרת לאנשים לשפר את התנוחות והיציבות שלהם.
BKS איינגאר היה האדם הראשון שלימד אשטנגה יוגה בישראל.
הוא גם היה זה שהקים אשרמים רבים בהודו, אנגליה וארצות הברית.
הוא פתח את הסטודיו הראשון שלו בשנת 1957 במומבאי שלימד אשטנגה יוגה.
איינגאר יוגה צוברת תאוצה בזכות יכולתה לעזור לאנשים לשפר את התנוחות
והיציבות שלהם באמצעות צורה איטית וזהירה של יוגה.
איינגאר יוגה היא סוג של יוגה הכוללת איזון תנוחות
והחזקתן למשך תקופה ממושכת. זהו אחד מסוגי היוגה הפופולריים ביותר בארצות הברית ובאירופה.
איינגאר יוגה הגיעה לישראל בשנת 2004,
כאשר שלושה מדריכי איינגאר ישראלים פתחו בית ספר בתל אביב והחלו ללמד בו שיעורים.
יוגה היא תרגול שגדל בפופולריות כבר למעלה מעשור.
אחת הסיבות למה זה היה כל כך פופולרי היא כי זה יכול להיעשות בכל מקום ובכל זמן.
בהודו, יוגה מתורגלת לעתים קרובות כמסורת רוחנית.
בישראל גם אימצו את היוגה כדרך להירגע ולהיות בריא.
עוד מאמרים מעניינים באתר:
שיטת היוגה הדרך החדשה לשרירים חזקים
עד לאחרונה,
רוב אולפני היוגה היו אולפנים בסגנון מסורתי עם מורים לבושים בלבוש הודי מסורתי ומנגנים מוזיקה הודית.
אבל עכשיו, הסטודיו הראשון של איינגאר יוגה בצפון תל אביב פתח את שעריו!
איינגאר יוגה היא סוג של יוגה שפותחה על ידי BKS איינגאר במאה ה-20 ומשלבת תנוחות גופניות עם טכניקות נשימה.
איינגאר יוגה היא שיטת חינוך גופני שתופסת תאוצה בצפון תל אביב ובתל אביב.
זהו סגנון יוגה המדגיש את החשיבות של יישור הגוף תוך תשומת לב כיצד לתאם אותו עם הנשימה.
אנשים מתעניינים בצורת שיטת היוגה זו מכיוון שהיא מתמקדת בגוף תוך הקפדה על שמירה על הבריאות.
איינגאר יוגה היא צורת יוגה פופולרית בתל אביב.
זהו גם אחד מסגנונות היוגה הפופולריים ביותר בצפון אמריקה. איינגאר יוגה מלמדת את החשיבות של מיינדפולנס, ריכוז והתאמה נכונה של הגוף.
איינגאר יוגה היא אחד מסוגי היוגה הפופולריים ביותר בתל אביב.
מקורו בהודו על ידי BKS Iyengar,
שהיה מורה יוגה מפורסם שהתחיל ללמד סגנון זה לאנשים עם מוגבלויות פיזיות או מחלות,
אך מאז הוא התפשט לצפון אמריקה.
איינגאר יוגה מתמקדת בתשומת לב וריכוז תוך כדי תרגול תנוחות בעלות התאמה נכונה כדי למנוע פציעה.
איינגאר יוגה היא צורת יוגה שנוצרה על ידי BKS איינגאר בשנות ה-30 בהודו.
היא שונה מסוגים אחרים של יוגה מכיוון שהיא מתמקדת ביישור הגוף, הדיוק ותשומת הלב לפרטים.
ניתן לתרגל אותו על ידי כל הגילאים, המינים והיכולות הגופניות.
צורת היוגה הזו תופסת תאוצה בצפון תל אביב כי היא פותחה לתרגול נגיש לכל מי שגר שם
איינגאר יוגה נוסדה על ידי אדם בשם טירומאלי קרישנמצ'ריה.
הוא גורו יוגה שלימד יוגה לאנשים רבים בהודו לפני מותו ב-1989.
לא ברור איך הוא הגה את הרעיון של איינגאר יוגה,
אבל הוא מבוסס על שימוש באביזרים כדי לעזור לאנשים למתוח ולאזן את גופם.
בצפון תל אביב יש הרבה אולפני איינגאר יוגה וגם מורים שמלמדים יוגה מסוג זה.
בתל אביב יש גם כמה מקומות שמלמדים את זה ואפשר לברר על המקומות האלה באינטרנט.
תרגול זה הוא אחת מצורות היוגה הנפוצות ביותר בעולם.
אומרים שזו הצורה המתאימה ביותר של יוגה למתחילים.
עם איינגאר יוגה, תשפר את הגמישות, הכוח והסיבולת,
ובמקביל תמצא את זה יותר קל להתמודד עם מתח.
התנוחות מתורגלות בצורה מדויקת המאפשרת מתיחות עמוקות.
המטרה היא ליצור קצב קבוע על מנת לאפשר לך לרכוש יציבות ואיזון לאורך זמן עם התרגול.
איינגאר יוגה היא צורה של האטה יוגה המדגישה את השימוש במזרן יוגה ויישור.
זה פותח על ידי BKS Iyengar שהוא מורה וסופר יוגה הודי ידוע.
צפון תל אביב היא אחת השכונות המאוכלסות ביותר בתל אביב המארחת שיעורי איינגאר יוגה כבר למעלה משנתיים.
ניתן לייחס את הפופולריות של איינגאר יוגה למודעות הגוברת של אנשים לבריאותם,
כמו גם לטירוף המדיה החברתית.
סרטונים ביוטיוב מראים אנשים עושים תנוחות שונות
ומציגים את כישורי היוגה שלהם עם מדריך שמנחה אותם להשיג את התנוחות הטובות ביותר האפשריות
ולספק משוב על הביצועים שלהם.
